Spielerisch aus Routinen ausbrechen

Standardabläufe verlassen, kreativ werden und Prozesse überprüfen – in manchen Unternehmen fehlt es an Gelegenheit, solche Verbesserungspotenziale bei den Beschäftigten zu heben. Ein Angebot der Initiative Gesundheit und Arbeit (iga) schafft Abhilfe.

Routine soll ja die kleine Schwester der Monotonie sein, und sie hat oft keinen guten Ruf. Hingegen helfen sinnvolle Routinen auch bei der Arbeit, Ressourcen zu schonen, schnell gute Entscheidungen zu treffen und Kapazitäten für Abweichungen und Notfälle freizuhalten. Doch dieser „Autopilot“ benötigt hin und wieder eine innere Balance, um konzentriert und leistungsfähig zu bleiben – und zu hinterfragen, ob die liebgewonnenen Gewohnheiten noch zur Aufgabe passen. Bewusste Momente der Achtsamkeit durchbrechen das Erwartbare und bringen auch im Job ergraute Beschäftigte wieder ins Hier und Jetzt. Die iga hat wissenschaftliche Erkenntnisse zur Achtsamkeit aufbereitet und u. a. ein interaktives, spielerisches Angebot für Unternehmen entwickelt.

Das Achtsamkeits-BINGO enthält 24 spielerische interaktive Übungen für mehr Achtsamkeit im (Arbeits-)Alltag. Es bietet täglich eine Übung für Einzelspieler oder aber für Teams, um das Miteinander zu stärken.